易筋经静坐与养生 Food Lovers（美食） [页数] / 175

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将健身气功-八段锦有关易理的理解、掌握运用到健身气功“三调”中，即“调心、调息、调形”，使其更加和谐、统一，就能感受意到气至、气到形至、形到气至、疏通经络，并具有防止或消除疾患的效果。另外，还可以较好地提高学练八段锦的兴趣和热情，以便更好地运用肢体语言体悟传统文化的巨大魅力。最后，能够增强传统文化对生命科学影响的认识，以进一步提高群众防病意识及治病效果。

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借以配合端木义昆倡导建立“江南家族筹委”这一义举，做好纂修家谱的前期准备。本书经历十年编写，后四年修改，最后于 2013 年完成电子版本。在这期间，不少族人联系作者并询问：“何处是我们最初的根？”希望本书能帮助更多族人找回自己的根。

易筋经静坐与养生 Food Lovers（美食） [页数] / 175Author No. of Pages : 176 Item Weight : 370g LanguageChinese Publisher *Maha Yu Yi